四年前，当他宣布要挑战埼玉的魔鬼训练法时，所有人都认为这又是一个为了博眼球、挣流量的人。四年后，他用1000个日夜的坚持和一场超越极限的终极挑战，在数万人的见证下，将动漫里的热血设定，变成了现实。
埼玉训练法出自日本作者ONE《一拳超人》里的漫画情节，故事讲述了平凡的上班族埼玉，偶遇遭到变异螃蟹攻击的少年，腾升正义之感，出手救下少年。重拾成为英雄的志向后，埼玉通过努力锻炼终于获得了最强的力量，开启了打击罪恶之旅。
或许您不熟悉《一拳超人》，但您一定听过“本人变秃了，也变强了“这句话，它的出处就在这里。
至于堂主的1000天埼玉挑战，还得从2021年的八月份说起。他的第一条视频是由于好久没动了，想健健身，推论第二条视频就说自己要挑战埼玉训练法。乍一听是不是觉得很荒谬?其实仔细想想，那也是极其的荒谬！
埼玉训练法它的主要训练素材就是100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个蹲起，再加上10km的跑步。对于刚入门的健身新手来说，有个训练量有点过大了，就算是凭着毅力勉强做完，也得在床上躺几天。
不出意外，堂主在第一天打卡10km的时候，出了意外。跑了六公里以后，身体就向他提出了抗议，经过休息调整后，第一次打卡总算是完成了。
这次打卡结束以后，一些网友认为这样的训练方式根本不切实际，没必要坚持下去，让堂主放弃这个挑战。
本以为这次挑战会宣告结束，但没想到第二天的打卡视频就这么水灵灵的出来了。结合堂主第二次打卡晒出的截图和前两次视频更新的时间，小编猜想堂主在挑战前，就已经做了一些相应的体能训练。
不过就算有体能基础，超负荷的运动量也会触发身体的报警装置。在堂主的视频里，就发生过好多这样的事情。比如由于帮朋友装浴缸和受天气作用，第十二次打卡不得已被鸽掉，因此在第十三次打卡的视频里提出，所有的训练项目都翻三倍。虽然当时完成了挑战，但几天过后，就由于膝盖受伤，长跑训练停更了10天。直到修养好以后，才开始恢复训练。
当身体彻底适应训练模式以后，堂主主动给自己加麻加辣——补充训练量，增添新项目，不断的突破自本人。当挑战来到最终一天，堂主并没有选择轻松收尾，而是发起了十倍训练的”封神之战“！
所有的训练项目都变成原版的十倍，也就是1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐、1000个蹲起，再加上100km的跑步，小编光是这么复述一遍，就已经累了，而堂主却用了一天的时间就全部完成了。只能说，大神不愧是大神，不是本人等凡人可以比的。
所谓的埼玉训练法只是存在于漫画里的一个设定，但堂主却用了四年的时间，超额完成了任务。其实反观堂主的视频，就会发现在他成功的路上，并不都是一帆风顺的。在那一千个日夜里，有过受伤，也有过嘲讽，但唯独没有放弃。凭借顽强的意志力与一腔热血， 不但完成了一场”不可能的任务“，更赢得了网友的敬佩和官方认可，更关键的是——收获了更好的自己。
堂主用自己四年来的行动与坚持，完成了从人生低谷到自本人救赎的完美蜕变。他用自己的亲身经历证实，即便是普通人，也会由于坚持做一件事，而变得不普通！不少人在他的作用下，选择迈出了自己的第一步。
埼玉的千日挑战虽然已经结束，但新的挑战仍在继续。愿大家都能找到自己的人生目的，不断前行，成为自己心中那个”变强了“（但不必变秃）的”一拳超人“！
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